Аптечка: горный комплит

На днях наша команда DISCO отправится в первые горы для раскатки, и в связи с этим я решила собрать самодостаточную командную аптечку. Всё её содержимое - это тот минимум, который может пригодится для оказания первой помощи и лечения последствий серьёзных уборок. Все препараты - это результат личного опыта и использования (перед тем, как использовать что-то из перечисленного - ознакомьтесь с инструкцией).



Итак, рассмотрим содержимое пристальнее:







1. Пластыри разных видов
Тут всё просто: ссадицы бывают разными, поэтому и под рукой должны быть как бактерицидные пластыри, так и бумажные/текстильные лекопластыри для ран. Лейкопластырь также можно использовать при несильных рассечениях кожи и для устранения дискомфорта от распусших мазолей.



2. Бинт
Тут также всё просто и ясно. Пара рулончиков должна быть в аптечке всегда. Применяется для наложения повязок при крупных ранах и ссадинах. Я считаю, что повязки по возможности, следует носить только во время катания/гонки, а в остальное время освобождать рану от повязки, чтобы она подсыхала и скорее заживала.



3. Перекись водорода
Да кто не знаком с этим средством? ПВ - это антисептик, который используется для механической очистки раны. Применять средство можно с помощью ваты или прямым орошением (на мой взгляд предпочтительнее). При контакте с повреждённой кожей высвобождается активный кислород в виде пены. Это пенообразование способствует остановке кровотечений из мелких сосудов. Однако антесептическое действие перекиси не является стерилизующим, при его применении происходит лишь временное уменьшение количества микроорганизмов. Рекомендую брать перекись в пластиковой ёмкости (для удобства и безопастности во время транспортировки)



4. Фин Айс
Эта очень удобная и интересная штука, которую на одной из гонок в Обнинске 2012 также заценил и Миша Василенко. Фин Айс  - это охлождающе-разогревающий гель, который идёт в роликовом аппликаторе. Когда его можно использовать? Во-первых, и самое главное для нас - это при ушибах, во-вторых, при болях/напряжении в ымышцах после физических нагрузках, в-третьих, различные бытовые ситуации (головная боль, укусы насекомых) 

Как он действует?

В 1 фазе, сразу после нанесения геля на болезненное место, ментол понижает температуру мягких тканей, активируя специфические рецепторы. Они в свою очередь передают ощущение холода в мозг и рефлекторно вызывают сужение сосудов и уменьшение притока крови. А испарение этанола охлаждает кожу в месте аппликации. 

5. Ножницы
Необходимы для пластыря и бинта, ну и мало чего ещё.



6. Ватные палочки
Необходимы для обработки ран, например йодом или зелёнкой.



7. Кетанов (таблетки)
Кетанов - это сильное обезболивающее, которое отпускается по рецепту. Начинает действовать примерно через полчаса после применения и действует на протяжении 4-6 часов (1 таблетка). В нашем случае он может пименяться при вывихе, переломе или сильном ушибе. Обращаю ваше внимание на то, что  Кетанов - очень сильный препарат, и к вопросу его применения следует подходить осторожно. Например, если вам надо ехать гонку, подобное средство может сыграть с вами злую шутку (в случае передозировки!) - вы просто не почувствуете усталости в определённый момент, и можете просто сами упасть с велосипеда. Такие случаи уже были. 



8. Немесил 
Немесил (в моём случае) - это пакетики с гранулами для приготовления раствора для приёма внутрь. Применяется при ушибах мягких тканей и суставов. Это отличное противовоспалительное средство, которое в отличие от мазей действует изнутри, и таким образом является хорошим дополнением для комплексного лечения травмы. Применять средует по 2 пакетика в день (1 утром, 1 вечером).



9. Найз (таблетки)
Противовоспалительное средство. Также используется в нашем случае при травмах и ушибах.



10. Йод
Антисептическое и дезинфицирующее средство оказывающее противомикробное действие. Наносить следует по краям раны смеченным ватным тампоном или ватной палочкой. Бывает йод в виде маркеров, но они быстро высыхают, поэтому я отдаю предпочтение пузырькам.



11. Спасатель
Данный бальзам - отличное регенерирующее средство, предназначенное для усколрения заживления ран, ожогов и ушибов. Наносится обильно прямо на рану и закрывается повязкой с изолирующим слоем, предотвращающим впитывание (по-простому можно на рану с мазью положить кусок полиэтиленового пакета и замотать бинтом).  



12. Найз (гель)
Противовоспалительный гель, применяемый в нашем случае при травмах: ушиб мягких тканей, растяжение/разрыв связок, ушибы суставов. Наносится в небольшом количестве тонким слоем без втирания на повреждённый участок (не на открытую рану!), предварительно вымытый и высушенный. 3-4 раза в сутки. Найз - это запасной вариант, если закончится Долобене.



13. Долобене (гель)
Это на мой взгляд лучшая охлаждающая мазь, применяемая при ушибах, которую мне когда-то (году в 2005-2006) посоветовала Кириллова Марина. Итак, Долобене - это противовоспалительный препарат, стимулирующий регинерацию тканей. Применять при: ушибах, гематомах, воспалении мягких тканей/мышц/сухожилий, растяжении и разрыве связок, травмах суставов. Наносится также как и Найз тонким слоем на пораженные участки (не на открытую рану), предварительно вымытые и высушенные. При желании использовать повязку, после нанесения геля подождать несколько минут, чтобы основная часть геля впиталась и спирт испарился. Использовать 2-4 раза в сутки.



14. Фастум гель 
Фастум гель - это тоже противовоспалительное средство, но не охлаждающее, а разогревающее. Оно в аптечке лежит с целью разогрева мышц и суставов перед физическими нагрузками. Раньше я активно использовала спортивный Бен Гей, но его, к сожалению, сняли с производства. Этим же препаратом я лично не пользовалась, но им пользуется Кунаев Иван.



15. Влажные салфетки
Просто должны быть! очистить руки тому, кто оказывает первую помощь, ну или ещё для чего. Рекомендую брать без отдушек.



16. Снежок
Невероятно удобная вещь! Снежок - охлаждающий пакет, который предназначендля оказания первой помощи. Применяется при ушибах и растяжениях. Для его использования требуется раздавить ампулу внутри пакета, после чего содержимая в пакете жидкость становится холодной. Пакет прикладывать непосредственно к поврежденной поверхности. Минус Снежка только в том, что он достаточно быстро нагревается, поэтому в аптечке должно лежать несколько таких Снежков.


17. Эластичные бинты
Как известно, у эластичных бинтов достаточно много функций, которые они могут выполнять. Главная же цель наших бинтов - это оказание первой помощи. По моему опыту - эластичные бинты оказывают полезное действие (при правильном наложении) в первые 2-3 часа после послучения травмы (ушибы, растяжения). Дальнейшее пребывание бинтов на травмированном участке лишь усугубит дальнейшую реабилитацию.



18. Вата

Тут всё ясно - для обработки ран и наложения повязок.



Все перечисленные препараты и средства - это "байкерская" половина аптечки. Вторую половину занимают обычные лекарства, которые могут пригодиться при различных недугах. Также важно на всякий случай иметь аннотацию к мазям и таблеткам. Наличие подобной аптечки - это очень важно, особенно, если вы едите кататься за границу, где найти нужные вам лекарства составит немало труда. Если же вы собрались на мелкую локальную гонку, можно ограничеться парой-тройкой средств из данной аптечки.





автор статьи: Замалиева Виктория



www.discoteam.ru